Cihazlar ve Aksesuarlar
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porties
Malzemeler
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Het basiskookboek
174 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus
1sa
Zalmtartaar
10 dk
Kabeljauw met citrusboter
50 dk
Bloemkoolsoep met gebakken ganzenlever
35 dk
Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus
35 dk
Mosselen in romige witte wijnsaus
45 dk
Komkommersoep met garnalenspiesjes
35 dk
Met honing geglazuurde wortelen
30 dk
Gehaktbrood
1sa 20 dk
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 dk
Kip met romige groenten saus
50 dk
Varkenshaasje met mosterdsaus
30 dk