Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce

Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce

2.4 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon peels thin peel only, no white pith
2 - 3
unsalted butter cut into pieces
1 oz
panko bread crumbs
1 ½ oz
salt divided, plus extra to season cod and sauce
1 ½ tsp
dried thyme
1 tsp
1 tsp dried basil
water
35 oz
basmati rice
8 oz
fresh cod fillets skinless (approx. 4 pieces)
21 oz
fresh spinach leaves
9 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
corn starch
2 - 3 tsp
freshly squeezed lemon juice
1 oz
ground black pepper
2 pinches

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1230.4 mg

Protein 38.4 g

Kalori 2597.5 kJ / 620.8 kcal

Yağ 25.1 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 14.7 g

Karbonhidrat 59.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Daily & Creative 30 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grilled Tri-Tip with Creamed Spinach

3sa

Garlic Chili Sauce

30 dk

Nicoise Salad

1sa 15 dk

Creamed Pearl Onions with Ham

35 dk

Lime-Cilantro Vinaigrette

10 dk

Lamb Fillets with Pink Peppercorn Sauce

30 dk

Shrimp and Grits

1sa 50 dk

Mustard-Dill Sauce

2sa 15 dk

Moussaka

2sa 20 dk

Portuguese Fish and Potato Stew

45 dk

Mini Crab cakes with Cilantro Pesto

1sa

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30 dk