Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.5 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Kokosraspeln (isteğe bağlı)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (isteğe bağlı) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 92 mg

Protein 6 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Yağ 8 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brioche (glutenfrei)

2sa 50 dk

Veganer Piña-Colada-Shake

5 dk

Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)

35 dk

Couscous-Kuchen mit Obst

1sa 50 dk

Cashew-Aufstrich

32sa

Ingwer-Chili-Balls

45 dk

Apfel-Zimt-Bällchen

30 dk

Frühstückskuchen

35 dk

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

10 dk

Schwarzwälder-Kirsch-Shake

10 dk

Bananen-Zimt-Eis mit Kakaonibs

10 dk

Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus

40 dk