Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.5 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Kokosraspeln (isteğe bağlı)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (isteğe bağlı) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 92 mg

Protein 6 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Yağ 8 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Weißkohlsalat mit Walnuss-Gorgonzola-Topping

20 dk

Zucchini-Frühstücks-Nester

30 dk

Clementinen-Curd

30 dk

Süßkartoffel-Suppe mit Quitten

50 dk

Gemüsechips

3sa

Bananen-Ketchup

40 dk

Möhren-Orangen-Sanddorn-Shot

5 dk

Frischer Tomatensaft mit Wassermelone

5 dk

Orientalische Zwiebel-Käse-Törtchen

1sa 15 dk

Osteuropäischer Brunch

1sa 30 dk

Chai-Granola

50 dk

Zucchini-Zitronen-Sorbet

10 dk