Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.4 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Kokosraspeln (isteğe bağlı)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (isteğe bağlı) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 92 mg

Protein 6 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Yağ 8 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

High Protein Cheesecake

8sa

Veganer Vanille-Mandel-Shake

6sa 10 dk

Pumpkin-Spice Porridge

15 dk

Protein-Fluff

5 dk

Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen

35 dk

Möhren-Hafer-Energyballs

50 dk

Chai-Energiekekse (glutenfrei)

55 dk

Low Carb Nussbrötchen

1sa 30 dk

Quark-Mandel-Brötchen

1sa 15 dk

Winter-Kakao

10 dk

Brot ohne Mehl

1sa 45 dk

Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer

2sa 15 dk