Rajčatová omáčka s tuňákem

Rajčatová omáčka s tuňákem

5.0 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

½ - 1 stroužek česneku
1 čerstvá chilli paprička bez semínek

½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
50 gramů extra panenského olivového oleje
250 gramů čerstvého tuňáka na 3cm kostky
½ čajové lžičky soli
30 gramů nakládaných kaparů scezených
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvé bazalky
400 gramů cherry rajčat na čtvrtky (viz Tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 17 g

Kalori 1063 kJ / 254 kcal

Yağ 19 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Italské omáčky 8 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Středomořský bramborový salát

1sa 10 dk

Steak s rukolovým salátem

35 dk

Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi

1sa 20 dk

Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty

35 dk

Jablečný crumble s ořechy

25 dk

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 dk

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2sa 30 dk

Caesar salát s chřestem a jahodami

40 dk

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1sa 10 dk

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1sa 25 dk

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 dk

Mexická rajčatová polévka s kuřetem

45 dk