Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

8 kusů

Malzemeler

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 16 g

Kalori 1562 kJ / 373 kcal

Yağ 23 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

V Řecku 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Holandská omáčka s medvědím česnekem

Holandská omáčka s medvědím česnekem

15 dk

Kadeřávek s pikantní zálivkou

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15 dk

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1sa 15 dk

Nakládané ředkvičky, bylinková emulze a pohankové chipsy

Nakládané ředkvičky, bylinková emulze a pohankové chipsy

4sa 10 dk

Kokosovo-pistáciové kostky

Kokosovo-pistáciové kostky

1sa 5 dk

Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš

Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš

1sa 45 dk

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30 dk

Guacamole s kaviárem

Guacamole s kaviárem

10 dk

Dal makhani

Dal makhani

13sa 20 dk

Květáková pizza s klobáskou

Květáková pizza s klobáskou

1sa 20 dk

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16sa

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1sa 50 dk