Poulet-Reis, Gemüsesuppe und gedämpftes Ei
TM6 TM5

Poulet-Reis, Gemüsesuppe und gedämpftes Ei

4.5 ( 2 değerlendirme )

Malzemeler

  • 500 g Pouletbrustfilets, ohne Haut (ca. 2 Stück)
  • 10 g Sojasauce, hell
  • ¼ TL weisser Pfeffer, gemahlen
  • 3 Eier
  • 1560 g Wasser
  • 2 TL Salz
  • 50 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 30 g Öl
  • 300 g Reis gewaschen
  • 1 geh. TL Hühnerbouillon Paste
    veya 1 Würfel Hühnerbouillonwürfel (für 0,5 l)
  • 2 Pandanusblätter (siehe Tipp)
  • 50 g Zwiebeln in Würfeln
  • 70 g Kartoffeln in Würfeln
  • 70 g Tomaten in Würfeln
  • 120 g Rüebli in Würfeln

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
637 kcal / 2663 kJ
Protein
31 g
Yağ
24 g
Karbonhidrat
72 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
7 g
Sodyum
1488 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler