Batido saudável

Batido saudável

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
1
alperce s/ caroço
100 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
tofu (ver dica)
70 g
cubos de gelo
100 g
cajus picados grosseiramente
10
bebida de soja
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 55.5 mg

Protein 10 g

Kalori 763.5 kJ / 182.5 kcal

Yağ 6.5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Lombo de porco com puré de batata e salada

1 Std.

Lasanha com massa fresca de espinafres

3 Std.

Magia em sua casa - Rolo de carne

1 Std. 50 Min

Bolo mármore de frutos vermelhos

2 Std.

Peixe ao sal com legumes e molho de laranja

50 Min

Bochechas de porco lento

16 Std.

Bloody Mary

5 Min

Gelado de avelã com chocolate quente e chantilly

8 Std.

Bolo de laranja com tisana drenante

1 Std.

Smoothie de meloa e pêssego

10 Min

Bebida matinal refrescante

10 Min