Brokolicový salát s piniovými oříšky

4.8 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 porce

Malzemeler

300 gramů brokolice na malé růžičky
150 gramů červené papriky na kousky
100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
30 gramů piniových oříšků

30 gramů slunečnicových semínek
25 gramů olivového oleje
1 čajová lžička medu
15 gramů ovocného octa

15 gramů bílého balzamikového octa
1 ½ čajové lžičky hořčice
1 čajová lžička soli

1 čajová lžička bylinkové soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 4 g

Kalori 449 kJ / 107 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sendvič s lososovým coleslawem

Sendvič s lososovým coleslawem

15 dk

Mátová limonáda

Mátová limonáda

5 dk

Středomořský Green Goddess salát

Středomořský Green Goddess salát

40 dk

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6sa

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4sa

Jahodovo-zázvorový spritz mocktail

Jahodovo-zázvorový spritz mocktail

15 dk

Rýže s lososem a žampióny

Rýže s lososem a žampióny

45 dk

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 dk

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 dk

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10 dk

Křupavý chléb bez lepku

Křupavý chléb bez lepku

3sa

Vánoční mandle (pro TM7)

Vánoční mandle (pro TM7)

20 dk