Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 porties

Malzemeler

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rijstkoker modus 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Amandelijs (zonder toegevoegde suiker)

Değerlendirme yok

Haver horchata

Değerlendirme yok

Tiramisu met chocolade en chili

Değerlendirme yok

Tunesische Chorba

3.5(4)

45 dk

Burgers van aardappelbeignets en spinazie

4.7(3)

35 dk

Ballotines van kip met gekonfijte tomaten, appel-rabarberchutney en basmatirijst

Değerlendirme yok

MENU - Gnocchi in pompoensaus, boerenkool en kikkererwten salade, gedroogde vruchtencake

Değerlendirme yok

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

5.0(1)

1sa 35 dk

Vastensoep

3.7(3)

30 dk

Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney

Değerlendirme yok

Avocadosap met dadels

4.0(7)

5 dk

Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta

4.5(2)

1sa