Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 56 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 379.8 mg

Protein 9 g

Kalori 760.7 kJ / 181.8 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 14.8 g

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