Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 59 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 379.8 mg

Protein 9 g

Kalori 760.7 kJ / 181.8 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 14.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de cenoura ralada

10 分钟

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 分钟

Cozer 200-500 g de ervilhas

25 分钟

Bife Wellington

50 分钟

Saltear carne de vaca em cubos (médio)

15 分钟

Empadões de carne picada com puré de favas

1小时 35 分钟

Sorvete de manjericão e morango

3小时 20 分钟

Gelado de açaí e framboesa

5 分钟

Sumo de abacaxi e espinafres

5 分钟

Mousse vegan de frutos vermelhos

5 分钟

Bolo de iogurte e ameixa

50 分钟

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 分钟