Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 225 g amêndoa c/ pele
- 280 g flocos de aveia grossos
- 60 g caju
- 60 g coco ralado
-
500
g tâmara medjool s/ caroço
veya 500 g figo seco - 240 g água
- 100 g sultanas
- 100 g arandos secos (cranberries)
- 60 g sementes de abóbora
- 30 g bagas de goji
- 2 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de noz-moscada moída
- 1 pitada de cravinho em pó (isteğe bağlı)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1241 kJ / 296 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 25 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pão integral caseiro com farinha de sementes
2h
Pão de fruta
2h 55min
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3 Std. 30 Min
Pão de amêndoa e iogurte
1 Std. 20 Min
Iogurte com manga e coco
10min
Barras de cereais e frutos secos
40min
Barras de aveia
55min
Granola integral com nozes
1h 10min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40min
Pão com sementes e aveia
5 Std. 30 Min