Barras de granola

Barras de granola

4.4 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

16 unidades

Malzemeler

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (isteğe bağlı)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 25 mg

Protein 9 g

Kalori 1241 kJ / 296 kcal

Yağ 14 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rockstars 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

45 dk

Stroopwafles com gelado de ameixa

Stroopwafles com gelado de ameixa

10sa

Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

40 dk

Granola de chocolate e amêndoa

Granola de chocolate e amêndoa

1sa

Barras de cereais

Barras de cereais

40 dk

Pão de espelta

Pão de espelta

1sa 45 dk

Granola de trigo sarraceno e cacau

Granola de trigo sarraceno e cacau

2sa 35 dk

Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4sa

Barras de cereais

Barras de cereais

30 dk

Pão integral com tomilho-limão

Pão integral com tomilho-limão

2sa 35 dk

Barras de aveia

Barras de aveia

55 dk

Granola

Granola

25 dk