Barras de granola

Barras de granola

4.5 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

16 unidades

Malzemeler

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (isteğe bağlı)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 25 mg

Protein 9 g

Kalori 1241 kJ / 296 kcal

Yağ 14 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rockstars 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 dk

Caldo de carne líquido

3sa 50 dk

Ajo blanco com salmão e cebolinho

10 dk

Dip de alcaparras e azeite

5 dk

Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga

1sa 20 dk

Chutney de tomate

12sa

Chucrute branca ou roxa

144sa

Empanada caprese com molho de manjericão

1sa 30 dk

Técnica Ravioli

30 dk

Vinagreta de citrinos

5 dk

Soufflé de espinafres e espargos

1sa 30 dk

Soufflé de brócolos e milho

1sa