Cihazlar ve Aksesuarlar
Cazuela de porotos con rabas y camarones
Hazırlık 20 dk
Toplam 6sa 10 dk
10 porciones
Malzemeler
-
150 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
125 g de puré de tomate125 g de tomate triturado en conserva
-
125 g de zanahorias en rodajas de 1 cm
-
125 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
1 cucharada de pimentón dulce
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizco de pimienta molida
-
400 g de garbanzos secos, remojados previamente 5 horas mínimo400 g de porotos blancos secos remojados previamente 5 horas mínimo
-
400 g de agua
-
1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharada de aceite
-
500 g de rabas de calamar frescas (o descongeladas)
-
1 cucharadita de pimienta de Cayena molida
-
300 g de camarones pelados
-
perejil fresco picado para decorar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
22 g
Kalori
863 kJ /
206 kcal
Yağ
9 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Guiso de coliflor y garbanzos
Brak ocen
Ricotta casera (sin crema)
30 min
Dip de habas con palta
5 min
Torta rápida de nueces
1 godz. 15 min
Mini hamburguesas de zanahoria y salsa de palta
50 min
Pavo tonnato
4 godz. 30 min
Barritas energéticas de dátiles y coco
50 min
Brusqueta de paté de hongos con trufa
1 godz. 35 min
Tostadas crujientes para aperitivo
3 godz.
Pastel de papas con pino de berenjenas
1 godz. 20 min
Guiso de cochayuyo
14 godz.
Espuma helada de limón y menta
7 godz. 30 min