Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de bébés épinards frais
- 340 g de lait de soja, non sucré
- 115 g de bananes, en morceaux
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- 30 g de beurre d’arachides
- 1 c. à soupe de cacao en poudre, non sucré
- 1 c. à thé de graines de chanvre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 47 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Amaretto Sour (Métrique)
10 Min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 Min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40 Min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 Min
Macaronis crémeux au fromage
30 Min
Baguette Festive
3h 45min
Trempette bière et fromage
15 Min
Verrines de gâteau au fromage à l'ananas
3h 50min
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45 Min
Fèves au lard au sirop d'érable
31 Std. 5 Min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min