Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de bébés épinards frais
- 340 g de lait de soja, non sucré
- 115 g de bananes, en morceaux
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- 30 g de beurre d’arachides
- 1 c. à soupe de cacao en poudre, non sucré
- 1 c. à thé de graines de chanvre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 47 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dinde farcie, sauce aux canneberges
Değerlendirme yok
Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
55min
Gruau d'avoine épointée
35 Min
Sablés à l’ananas
2h
Le Détox (Métrique)
5 min
L’Espoir printanier (Métrique)
5 min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)
20 Min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 Min
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13 godz. 20 min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min