Lait frappé protéiné (Métrique)

Lait frappé protéiné (Métrique)

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

30 g de bébés épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g de bananes en morceaux
1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
30 g de beurre d’arachides
1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
1 c. à thé de graines de chanvre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 47 mg

Protein 26 g

Kalori 1335 kJ / 319 kcal

Yağ 11 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Laits végétaux 13 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Sauce Marinara

40min

Pâté chinois

1u. 30min

Tire d'érable sur glace pilée (sur "neige")

30min

Pain doré

40min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25min

Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)

1u. 40min

Friandises de riz croustillant à la guimauve

30min

Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre

45min

Gruau d'avoine épointée

35min

Gâteau Aloha aux carottes

1u. 20min