Cihazlar ve Aksesuarlar
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
4 porții
Malzemeler
-
apă1230 g
-
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi300 g
-
ulei de rapiță15 g
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
morcovi tăiați bucăți (2 cm)60 g
-
pătrunjel rădăcină tăiat bucăți (2 cm)60 g
-
țelină rădăcină tăiată bucăți (2 cm)60 g
-
2 cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițatconcentrat pastă de legume2 lingurițe
-
1 linguriță amestec de condimente universalsare¾ - 1 linguriță
-
piper negru măcinat½ - 1 linguriță
-
piept de curcan file, fără piele și os tăiat felii (1 cm), marinat (vezi recomandarea)400 g
-
legume mixte cu fierbere rapidă (ex. dovlecei, ardei, broccoli, ciuperci), tăiate bucăți (4-5 cm) (vezi recomandarea)400 g
-
ou1
-
făină2 linguri cu vârf
-
smântână fermentată, 12% grăsime100 g
-
frunze de pătrunjel proaspăt tocate1 lingură
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
896.5 mg
Protein
27 g
Kalori
1487.4 kJ /
355.3 kcal
Yağ
21.3 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
10.3 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
TM6: Totul despre moduri
44 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 dk
File de curcan cu sos de chilli cu piersici
45 dk
Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie
Değerlendirme yok
Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit
2sa 20 dk
Vită gătită lent, cu ciuperci și legume
5sa 20 dk
Rulouri de porc cu spanac
55 dk
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1sa 5 dk
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 dk
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Değerlendirme yok
Mei cu pudră de curry și pui
35 dk
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1sa 10 dk
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 dk