Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 187.8 mg

Protein 14.2 g

Kalori 902.2 kJ / 215.2 kcal

Yağ 7 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 4.2 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°31 48 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brochettes de foie gras, mangue et pain d'épices

2sa 30 dk

Magret de canard séché aux épices

360sa

Banh bao vapeur à la viande

2sa 55 dk

Verrine de gelée de pêche au thon et fines herbes

4sa 30 dk

Couronne royale au camembert

2sa 25 dk

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15 dk

Falafels au four

40 dk

Samoussas au porc épicé 🌶️

1sa

Mini-financiers chèvre et miel

35 dk

Minitartelettes à la carotte et à la crème d'orange

2sa

Cacahuètes aux épices

40 dk

Champignons farcis

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster