Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 187.8 mg

Protein 14.2 g

Kalori 902.2 kJ / 215.2 kcal

Yağ 7 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 4.2 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°31 48 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aspic d'asperges

24sa

Verrines crabe, melon et mayonnaise aux herbes

30 dk

Verrines de soupe, crème fouettée au zeste d’orange, crumble de pain grillé à l’ail

25 dk

Sauce ail-ciboulette

5 dk

Rösti Bern style

40 dk

Terrine de betteraves et de fromage de chèvre

1sa 45 dk

Pommes sur sablés à la réglisse

4sa 40 dk

Coupe glacée à la Chartreuse

13sa

Purée d'aubergines et de pois chiches

1sa 5 dk

Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon

1sa 10 dk

Légumes farcis au poisson

35 dk

Mousse à la fraise sans œufs

3sa