Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 187.8 mg

Protein 14.2 g

Kalori 902.2 kJ / 215.2 kcal

Yağ 7 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 4.2 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°31 48 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Daurade cuite à la vapeur dans un bouillon et pommes de terre

Değerlendirme yok

Coquille de Noël (brioche)

2sa 30 dk

Glace melon-pastis et gressins au sésame

2sa

Champignons fermentés

6sa 30 dk

Coulant citron-curry

3sa

Soupe froide de légumes et salade

1sa 5 dk

Crémeux glacé aux pêches

3sa 45 dk

Pavlova gourmande aux fruits rouges

5sa 30 dk

Mousse à la fraise sans œufs

3sa

Velouté poireau-pomme de terre

1sa

Soupe au potiron

50 dk

Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques

55 dk