Groentencurry met rijst

Groentencurry met rijst

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

Rijst

witte langkorrelige rijst
300 g
water
1300 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
25 g
25 g boter

Curry

korianderzaad
½ tl
komijnzaad
½ tl
kardemomzaad
½ tl
mosterdkorrel
½ tl
uien gehalveerd
100 g
teentjes knoflook
2
verse gember in dunne plakjes
15 g
verse rode chilipeper klein, in stukken
1
olijfolie
20 g
gemalen kurkuma
1 tl
kokosmelk
400 g
water
200 g
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
1
1 volle tl groentebouillonpasta
zout
2 tl
vastkokende aardappelen geschild, in stukken (2-3 cm)
600 g
wortelen in plakjes (1 cm)
150 g
bloemkoolroosjes
150 g
courgette in plakjes (1 cm)
150 g
bevroren doperwten
100 g
verse koriander enkel de blaadjes
2 takjes

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1689 mg

Protein 13 g

Kalori 2252 kJ / 538 kcal

Yağ 8 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 97 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Friend® 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Komkommersalade met dille

10 Min

All-in-one kip cacciatore

2 Std. 45 Min

Paksoi en ham rijst

40 Min

Roergebakken champignons

55 Min

Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet

30 Min

Chili van rund met citroenfeta

45 Min

Pasta met prei en ajvar

30 Min

Appels met cidersabayon

Keine Bewertungen

Gemarineerde paprika's

55 Min

Siciliaanse Garnalensalade

40 Min

Salade met kip en spelt

1 Std. 15 Min

Salade van peer en spek met mosterddressing

20 Min