Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de pousses d'épinards frais
- 200 g de feta, en cubes
- 40 g de raisins secs
- 40 g de pignons de pin
-
8
feuilles de pâte filo (ou phyllo)
veya 8 feuilles de brick - 1 jaune d'œuf, battu avec un peu d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1756 kJ / 421 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 27 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche courgette-épinard à la feta
30 Min
Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe
2h 15min
Samoussas à la tomate et à la ricotta
35 Min
Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons
1u. 45min
Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines
1 godz. 40 min
Tourte à la grecque aux épinards et à la feta
1 Std.
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 Min
Bricks aux courgettes et au chèvre
55min
Bricks de thon, fenouil et carotte
55min
Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame
35 Min
Flans vapeur aux épinards
40 Min
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1 Std.