Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8 92 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

La cuisson de la dorade

1600 g de filets de dorade sébaste (voir "Conseil(s)")
300 g de tomates cerise coupées en deux
1 ½ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
2 gousses d'ail
20 g de persil frais
100 g d'huile d'olive
40 g de jus de citron

Le riz aux carottes

20 g d'huile d'olive
150 g de carotte coupée en morceaux
10 g de feuilles de persil frais
2 gousses d'ail
200 g d'oignons coupés en rondelles

200 g de poireaux, émincés
300 g de riz long
1 c. à café de sel
580 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1171 mg

Protein 46 g

Kalori 2442 kJ / 584 kcal

Yağ 24 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En modes TM6 ! 44 Tarif
Fransa

Les poissons avec le Sensor 34 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cabillaud à la sauce tomate

30 dk

Poulet rôti et ses légumes

1sa 10 dk

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

35 dk

Dorade royale à l'huile épicée

25 dk

Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil

40 dk

Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil

40 dk

Poisson aigre-doux et riz jasmin

1sa 5 dk

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40 dk

Tajine de dorade à la chermoula

40 dk

Poisson vapeur au citron et légumes

40 dk

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 dk

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 dk