Cihazlar ve Aksesuarlar
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porție
Malzemeler
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
36 g
Kalori
1703 kJ /
407 kcal
Yağ
24 g
Lif
4.8 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Somon la cină
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sos Mojo pentru fructe de mare
10 dk
Felie de somon afumat
2sa 40 dk
Salată de legume coapte cu sos de caju
2sa 45 dk
Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez
4sa 45 dk
Pui teriyaki cu orez
40 dk
Vită cu chili, feta și lămâie
45 dk
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 dk
Midii în sos de vin alb și smântână
45 dk
Latte cu ghimbir și gheață
Değerlendirme yok
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1sa
Păstrăv cu sos olandez
50 dk
Saganaki de creveți cu feta
35 dk