Cihazlar ve Aksesuarlar
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porție
Malzemeler
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
36 g
Kalori
1703 kJ /
407 kcal
Yağ
24 g
Lif
4.8 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Somon la cină
10 Tarif
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Bunları da beğenebilirsiniz...
Halibut cu chutney de caise
Değerlendirme yok
Salată de crevete și castraveți
Değerlendirme yok
Salată de paste cu cod și sos tartar
1sa 45 dk
Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă
Değerlendirme yok
Supă de pește cu spanac
Değerlendirme yok
Salată cu avocado și crevete sotate
1sa 20 dk
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Değerlendirme yok
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2sa
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 dk
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 dk
Tocăniță de fructe de mare și porc
Değerlendirme yok
Orez cu fructe de mare
1sa 25 dk