Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

4.2 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porție

Malzemeler

Somonul cu portocale

ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
5 g
sos de soia
40 g
portocală doar coaja rasă fin și zeama
½
căței de usturoi
2
file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)
1
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)
cimbru proaspăt
5 fire
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
½

Cușcuș din broccoli

buchețele de broccoli
550 g
unt nesărat
10 g
ulei de măsline
20 g
cățel de usturoi
1
boia de ardei
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 36 g

Kalori 1703 kJ / 407 kcal

Yağ 24 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Somon la cină 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1sa

Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)

Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)

2sa 15 dk

Somon la aburi în stil asiatic

Somon la aburi în stil asiatic

1sa 45 dk

Concentrat pastă de carne

Concentrat pastă de carne

45 dk

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1sa 25 dk

Sos cu macrou afumat și năsturel

Sos cu macrou afumat și năsturel

5 dk

Ruladă de porc

Ruladă de porc

1sa 30 dk

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1sa 5 dk

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1sa

Rulouri de pui în stil florentin

Rulouri de pui în stil florentin

50 dk

Caserolă cu orez și carne

Caserolă cu orez și carne

1sa 15 dk

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 dk