Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porții

Malzemeler

căpșune
350 g
zahăr brun (isteğe bağlı) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Yağ 5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos 10 Tarif
Uluslararası

Mâncăm verde! 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Limonadă unicorn

Limonadă unicorn

6sa 15 dk

Punch Sangria cu ghimbir

Punch Sangria cu ghimbir

Değerlendirme yok

Spezzatino de miel

Spezzatino de miel

Değerlendirme yok

Brunch italian

Brunch italian

Değerlendirme yok

Spumă de căpșuni și frișcă

Spumă de căpșuni și frișcă

5 dk

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Değerlendirme yok

Pot-au-feu

Pot-au-feu

Değerlendirme yok

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

5 dk

Pesto cu rucola și chilli

Pesto cu rucola și chilli

10 dk

Flammkuchen clasic

Flammkuchen clasic

1sa

Ruladă-omidă cu ciocolată

Ruladă-omidă cu ciocolată

3sa 15 dk

Mojito

Mojito

5 dk