Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porții

Malzemeler

căpșune
350 g
zahăr brun (isteğe bağlı) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Yağ 5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos 10 Tarif
Uluslararası

Mâncăm verde! 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 dk

Shake de fructe de pădure

20 dk

Smoothie cu fructe goji

5 dk

Trufe cu fructul pasiunii și nuci de macadamia

Değerlendirme yok

Alac decorticat, fiert

35 dk

Suc roz de grapefruit și coacăze roșii

10 dk

Smoothie tutti frutti (10-12 luni)

10 dk

Cottontail Collins cu morcov și măr

10 dk

Tapenade

10 dk

Gazpacho

1sa 15 dk

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 dk

Smoothie

5 dk