Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 30 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Energia de dimineață 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă cu tăieței

1 Std. 30 Min

Coroniță de pavlova cu coulis de zmeură, smochine și rodii

6 Std.

Gofre vegane cu sos de ciocolată

30 Min

Covridog

55 Min

Ketchup

1 Std. 15 Min

Pavlova cu zmeură și așchii de ciocolată

4 Std. 40 Min

Gyros cu tzatziki

15 Min

Ecler cu vanilie, cu cafea și cu ciocolată

1 Std. 15 Min

Limonadă cu pepene verde

10 Min

Lipii rapide

20 Min

Sos bechamel

15 Min

Piure de cartofi

50 Min