Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Energia de dimineață 10 Tarif
Uluslararası

Minus carbohidrați 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de orez cu legume

45min

Gratin de cartofi dulci

30min

Pilaf aromat cu pui

1h 20min

Ceai cu gheață cu sirop de miere și mentă și cuburi de gheață cu fructe

3h 40min

Omletă cu pui în stil thailandez

50min

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

50min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3h 30min

Pui involtini cu pesto de roșii uscate

50min

Kiwi Sour

10min

Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel

50min

Salată cu vinete și linte

Ninguna valoración

Spaghetti alla Puttanesca

35min