Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Energia de dimineață 10 Tarif
Uluslararası

Minus carbohidrați 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli

Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli

Keine Bewertungen

Cartofi cu sos de iaurt

Cartofi cu sos de iaurt

40 Min

Ceai cu cardamom și gheață

Ceai cu cardamom și gheață

10 Min

Somon cu crustă de migdale

Somon cu crustă de migdale

35 Min

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

50 Min

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 Min

Cartofi cu usturoi și chimen

Cartofi cu usturoi și chimen

1 Std.

Lasagna săracă în carbohidrați

Lasagna săracă în carbohidrați

1 Std. 30 Min

Piure de cartofi cu lapte bătut

Piure de cartofi cu lapte bătut

35 Min

Risotto cu ciuperci și spanac

Risotto cu ciuperci și spanac

55 Min

Sos cu usturoi și pătrunjel

Sos cu usturoi și pătrunjel

10 Min

Somon cu orez și sos de mărar

Somon cu orez și sos de mărar

40 Min