Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove, adjust to taste
- 400 g canned chickpeas, rinsed, drained
- 30 - 50 g lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
- 1 tbsp tahini
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin (optional)
- 1 tbsp water
- 2 pinches salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste (optional)
- ground paprika or sumac, for sprinkling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 322.3 kJ / 76.7 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 4.5 g
- Yağ
- 4.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 118 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Coleslaw
10 Min
Chunky basil pesto dip
10 Min
Falafel with beetroot hommus
20min
Vegetable stock paste
30min
Hommus dip
5 Min
Smashed pea and bean dip
30min
Dukkah
25min
Traditional hommus
25 Std. 5 Min
Basil pesto
10 Min
Tomato pasta sauce
40min
Hazelnut dukkah with fennel
50min
Red lentil cauliflower dahl
35min