Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove, adjust to taste
- 400 g canned chickpeas, rinsed, drained
- 30 - 50 g lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
- 1 tbsp tahini
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin (optional)
- 1 tbsp water
- 2 pinches salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste (optional)
- ground paprika or sumac, for sprinkling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 322.3 kJ / 76.7 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 4.5 g
- Yağ
- 4.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 118 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Red lentil cauliflower dahl
35 Min
Tomato and lentil dahl
35 Min
Dukkah
25 min
White bean dip with chimichurri
15min
Basil pesto
10 min
Traditional hommus
25 Std. 5 Min
Sundried tomato hommus with crackers
1h 15 min
Black tahini and beetroot hommus
1h 10min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1h 15 min
Falafel with beetroot hommus
20 min
Hommus dip
5 min
Chunky basil pesto dip
10 min