Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 225 g almonds, raw, whole
- 285 g rolled oats
- 60 g cashew nuts, raw
- 60 g coconut, flaked, unsweetened
- 510 g dates, Medjool, pitted
- 225 g water
- 85 g blueberries, dried
- 85 g cherries, dried, sour
- 60 g cranberries, dried
- 60 g pumpkin seeds
- 30 g goji berries, dried
- 2 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ginger, dried, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 pinch cloves, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 57 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 13 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Seeded Protein Crackers
30 min
Sweet Potato Brownies
8h 55min
Maple Pecan Pie
1 Std. 15 Min
Banana Bread
1 Std. 50 Min
Finely Ground Sesame
5min
Raw Quinoa Bars
24h
Hummus
5min
Quinoa biscuits
1 Std.
Berry Granola
45 min
Apple and Peanut Cereal Bars
50 Min
Wholegrain hamburger buns
2h 50 min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 godz. 30 min