Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

4.1 34 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 30 dk
4 raciones

Malzemeler

  • 500 g de leche desnatada
  • 1 cucharadita de edulcorante líquido (isteğe bağlı)
  • ½ cucharadita de vainilla líquida
  • 1 pellizco de sal
  • 100 - 120 g de semillas de chía
  • 500 g de yogur natural desnatado
  • 12 frambuesas frescas
    12 frambuesas congeladas
  • flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 344.4 mg
Protein 14.5 g
Kalori 970 kJ / 232 kcal
Yağ 9.2 g
Lif 11 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 24.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...