Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

4.3 37 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 30 dk

4 raciones

Malzemeler

500 g de leche desnatada
1 cucharadita de edulcorante líquido (isteğe bağlı)
½ cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
100 - 120 g de semillas de chía
500 g de yogur natural desnatado
12 frambuesas frescas

12 frambuesas congeladas
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 344.4 mg

Protein 14.5 g

Kalori 970 kJ / 232 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 24.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 144 51 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortitas de patata con espinacas salteadas

35 dk

1 receta, 3 platos: Rollitos vietnamitas con pulled pork. Tacos con pulled pork. Ensalada de judías negras con pulled pork

2sa 30 dk

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

1sa 20 dk

Bolitas de arroz con tomate

40 dk

Albóndigas de carne al estilo griego (Keftedes)

2sa 30 dk

Pechuga de pavo con costra de frutos secos y puré de manzanas

1sa

Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes

55 dk

Pudin de chía con chocolate

20 dk

Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi

1sa 15 dk

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

5 dk

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3sa 30 dk

Manzanas al oporto con helado de vainilla

30 dk