Hummus

Hummus

4.8 119 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

600 gramů

Malzemeler

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 gramů

Sodyum 211.3 mg

Protein 14.9 g

Kalori 1655 kJ / 395.6 kcal

Yağ 18.9 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recepty roku 2020 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Výběr porcí 244 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3sa 20 dk

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

10 dk

Veganský čedar z kešu

Veganský čedar z kešu

3sa 10 dk

Tahini

Tahini

25 dk

Falafel

Falafel

1sa

Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

15 dk

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1sa 20 dk

Ovčí jogurt

Ovčí jogurt

14sa

Kešu pomazánka s bylinkami

Kešu pomazánka s bylinkami

8sa 10 dk

Caponata

Caponata

30 dk

Hummus

Hummus

5 dk

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50 dk