Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

4.7 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 porções

Malzemeler

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 54 mg

Protein 4 g

Kalori 715 kJ / 171 kcal

Yağ 6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brasil um país de muitos sabores - Volume 2 60 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Queijadinha com laranja

30 min

Molho de chimichurri

10 min

Salada de bacalhau com grão de bico

13 h 20 min

Arroz e feijão tradicional

13 h 20 min

Salada de vagem, grão de bico e ricota

35 min

Trança recheada com coco

1 h 45 min

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45 min

Canja de galinha

55 min

Arroz asiático com ovo e legumes

35 min

Arroz de tomate

30 min

Arroz branco no vapor

25 min

Claras em neve

5 min