Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

4.7 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 porções

Malzemeler

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 54 mg

Protein 4 g

Kalori 715 kJ / 171 kcal

Yağ 6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brasil um país de muitos sabores - Volume 2 60 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dumplings agridoces de porco a vapor

Değerlendirme yok

Café de canela e baunilha

15 dk

Pasta de tomate mediterrânica

15 dk

Stroopwafles com gelado de ameixa

10sa

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1sa 10 dk

Chocolate de três manteigas

1sa 40 dk

Cozer 800 g de espargos

50 dk

Feijoada

1sa 10 dk

Três leches

5sa

Cebola picada

5 dk

Ceviche de bacalhau

20 dk

Risoto de alcachofra

30 dk