Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 500 g di cimette di cavolfiore
- 2 albumi
- 40 g di farina di riso
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 2 pizzichi di sale
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 200 g di passata di pomodoro
- 150 g di mozzarella a fette, ben sgocciolata
- 1 cucchiaino di origano secco
- 2 - 3 foglie di basilico fresco, lavate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1177 kJ / 280 kcal
- Protein
- 35.7 g
- Karbonhidrat
- 17.9 g
- Yağ
- 17.5 g
- Doymuş Yağ
- 7.9 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 1.1 mg
Alternatif tarifler
Burger di spinaci
40min
Purè di cavolfiore (vegan)
40min
Zucca sottovuoto con pinoli e uvetta
45 min
Purè di broccoli
40min
Farina di ceci
45 min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1h 30min
Polpette di funghi
1h
Pizza di cavolfiore con ceci
1h 10 min
Falafel di lenticchie
12 Std. 30 Min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1h 30min
Polpette di kale
40min