Cihazlar ve Aksesuarlar
Simple Granola
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
10 portions
Malzemeler
-
mixed whole nuts (e.g. almonds, cashews)100 g
-
mixed seeds (e.g. sunflower, pumpkin)80 g
-
dried fruit (e.g. raisins, cranberries), cut in pieces if large (e.g. apricots)100 g
-
honey, to tastemaple syrup to taste120 - 160 g
-
rolled oats300 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
8.1 mg
Protein
8.9 g
Kalori
1198 kJ /
286 kcal
Yağ
11 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Smooth Peanut Butter
5 min
Quick Flatbreads
20 min
Garlic and Thyme Crackers
1 godz. 10 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 godz. 10 min
Basil Pesto
10 min
Granola
1 godz. 40 min
Cherry Bakewell Oat Bars
1 godz. 10 min
Peanut Snack Bars
1 godz. 30 min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1 godz. 35 min
Mixed Nut Cereal Bars
2 godz. 30 min
Power Muesli
25 min