Cihazlar ve Aksesuarlar
Simple Granola
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
10 portions
Malzemeler
-
mixed whole nuts (e.g. almonds, cashews)100 g
-
mixed seeds (e.g. sunflower, pumpkin)80 g
-
dried fruit (e.g. raisins, cranberries), cut in pieces if large (e.g. apricots)100 g
-
honey, to tastemaple syrup to taste120 - 160 g
-
rolled oats300 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
8.1 mg
Protein
8.9 g
Kalori
1198 kJ /
286 kcal
Yağ
11 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Quick Flatbreads
20min.
Banana and Oatmeal Energy Bars
1hod. 10min.
Granola
1hod. 40min.
Chocolate Seed Granola
50min.
Crunchy Granola
2hod.
Cherry Bakewell Oat Bars
1hod. 10min.
Smooth Peanut Butter
5min.
Vanilla and Honey Toasted Granola
1hod. 35min.
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min.
Mixed Nut Cereal Bars
2hod. 30min.
Peanut Butter Natural Energy Balls
1hod.
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min.