Cihazlar ve Aksesuarlar
Simple Granola
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
10 portions
Malzemeler
-
mixed whole nuts (e.g. almonds, cashews)100 g
-
mixed seeds (e.g. sunflower, pumpkin)80 g
-
dried fruit (e.g. raisins, cranberries), cut in pieces if large (e.g. apricots)100 g
-
honey, to tastemaple syrup to taste120 - 160 g
-
rolled oats300 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
8.1 mg
Protein
8.9 g
Kalori
1198 kJ /
286 kcal
Yağ
11 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread
20 dk
Crunchy Granola
2sa
Banana and Oatmeal Energy Bars
1sa 10 dk
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 dk
Seedy Marmalade Flapjacks
40 dk
Power Muesli
25 dk
Granola
1sa 40 dk
Vanilla and Honey Toasted Granola
1sa 35 dk
Broccoli and Apple Salad
5 dk
Crunchy Peanut Butter
5 dk
Smooth Peanut Butter
5 dk
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 dk