Cihazlar ve Aksesuarlar
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porciones
Malzemeler
-
350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos (3 cm)
-
1 brócoli pequeño, en ramilletes
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1 pimiento rojo desvenado y en cubos (2 cm)
-
1200 g de agua
-
2 cubos de caldo
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300 g de arroz
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150 g de mango pelado, sin hueso y en trozos
-
80 g de catsup
-
1 cucharada de curry en polvo
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15 g de miel de maple
-
1 cucharada de cúrcuma, en polvo
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70 g de crema
-
1 pizca de chile molido o al gusto
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
28 g
Kalori
2058 kJ /
490 kcal
Yağ
6 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
78 g
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