Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

4.6 93 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

8 porcji

Malzemeler

2 - 3 ząbki czosnku
4 - 5 łodyżki mięty, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
2 łyżeczki soli
350 g jogurtu naturalnego gęstego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
oliwa z oliwek do skropienia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 4 g

Kalori 476 kJ / 114 kcal

Yağ 9 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

GRILL 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 dk

Mus z buraka z orzechami włoskimi

1sa 10 dk

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10 dk

Wieniec z halloumi i rozmarynem

1sa 50 dk

Rozgrzewający kompot z obierków gruszek

35 dk

Wytrawne racuszki z oscypkiem z galaretką z suszonej żurawiny

50 dk

Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym

1sa

Zielone omleciki z Varomy

40 dk

Pesto ze szczawiu

10 dk

Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)

48sa

Zdrowy kisiel śliwkowy

10 dk

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

40 dk