Cod cu fistic și cușcuș

Cod cu fistic și cușcuș

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 porții

Malzemeler

fileuri de cod proaspăt, fără piele (aprox. 460 g în total)
2
fistic nesărat, fără coajă
100 g
pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
ulei de măsline
30 g
apă
500 g
lămâie bio, doar coaja rasă fin
½
portocală bio, doar coaja rasă fin
½
sare de mare fină
½ linguriță
cușcuș
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 60 g

Kalori 3393.2 kJ / 811 kcal

Yağ 44 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Masa în doi 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Latte rece cu matcha, cocos și caramel

1sa 45 dk

Fructe murate

Değerlendirme yok

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8sa 35 dk

Croquembouche

3sa 30 dk

Supă verde cu cereale (10-12 luni)

30 dk

Piure de mangold și somon (10-12 luni)

Değerlendirme yok

Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)

1sa

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2sa

Chili con carne

35 dk

Sufleuri de budincă cu lămâie

40 dk

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

1sa 35 dk

Hummus

10 dk