Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

1 1 δόση

Malzemeler

νερό
250 γρ.
φασολάκια, φρέσκα σε κομμάτια (5 εκ.)
300 γρ.
λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 1 δόση

Sodyum 6 mg

Protein 7 g

Kalori 1213 kJ / 291 kcal

Yağ 21 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Λαχανικά & Φρούτα 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 dk

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 dk

Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry

30 dk

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20 dk

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)

35 dk

Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου

15 dk

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

2sa 55 dk

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1sa 15 dk

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

5sa 15 dk

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 dk

Φασολάκια με κοτόπουλο

1sa 30 dk

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

50 dk