Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

1 1 δόση

Malzemeler

νερό
250 γρ.
φασολάκια, φρέσκα σε κομμάτια (5 εκ.)
300 γρ.
λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 1 δόση

Sodyum 6 mg

Protein 7 g

Kalori 1213 kJ / 291 kcal

Yağ 21 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Λαχανικά & Φρούτα 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25 dk

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 dk

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30 dk

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 dk

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20 dk

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 dk

Καστανό ρύζι μπασμάτι

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35 dk

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

5sa 15 dk

Ρύζι με αρακά

Ρύζι με αρακά

30 dk

Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού

Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού

3sa

Φασολάκια με κοτόπουλο

Φασολάκια με κοτόπουλο

1sa 30 dk

Μπάμιες

Μπάμιες

1sa