Pulpo con crema de calabacitas

Pulpo con crema de calabacitas

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porción

Malzemeler

550 g de agua
700 g de pulpo crudo (ver tip)
30 g de echalote (aprox. 1 pieza), en mitades
30 g de aceite de oliva extra virgen
400 g de calabacita en mitades
½ cdita de sal fina o al gusto
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 881 mg

Protein 30 g

Kalori 910 kJ / 217 kcal

Yağ 9 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

EN CASA CON THERMOMIX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pescado empapelado al chile serrano

Pescado empapelado al chile serrano

30 dk

Pimientos al vapor (100-300 g) en cestillo

Pimientos al vapor (100-300 g) en cestillo

15 dk

Chuletas de cerdo con ensalada de manzana Al vacío

Chuletas de cerdo con ensalada de manzana Al vacío

2sa 40 dk

Salmón a la naranja

Salmón a la naranja

50 dk

Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

1sa

Salmón balsámico y fideos de calabacita

Salmón balsámico y fideos de calabacita

25 dk

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

35 dk

Salmón al vapor con verduras de verano

Salmón al vapor con verduras de verano

30 dk

Atún con salsa Vierge

Atún con salsa Vierge

50 dk

Filete Wellington

Filete Wellington

2sa 10 dk

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 dk

Pechugas rellenas en salsa de champiñones

Pechugas rellenas en salsa de champiñones

1sa