Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4 172 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

mozzarella cut into pieces
100 g
water
300 g
Brussels sprouts cut into halves
250 g
cauliflower cut into florets
500 g
garlic cloves
2
cream cheese
150 g
pouring (whipping) cream
200 g
salted butter
20 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 295 mg

Protein 9.7 g

Kalori 1282.9 kJ / 305.5 kcal

Yağ 27.4 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 17.5 g

Karbonhidrat 4.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Red rice

55 dk

Baked artichoke dip

35 dk

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

10 dk

Pumpkin Chai Latte

20 dk

Crispy Korean tofu

1sa 20 dk

Basic nut butter

30 dk

Summer tomato and gin pasta sauce

35 dk

Mushroom bolognaise

45 dk

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 dk

Curried chicken salad wraps

50 dk

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 dk

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 dk