Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de almendras
- 1 echalot (aprox. 30 g)
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 300 g de espárragos, sin la base fibrosa, en trozos (4 cm) (ver tip)
- 300 g de zanahoria, en trozos (4 cm)
- 450 g de agua
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 778 kJ / 186 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 5.2 g
- Sodyum
- 477 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de frijol con quinoa
1h
Sopa de calabacitas
40min
Crema de espinacas con nuez
20 min
Crema de calabacita
25min
Sopa de brócoli
15min
Crema de zanahoria y jengibre
55min
Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo
50min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Crema de espárragos verdes y espinacas
40min
Sopa de chícharo y hierbabuena
30min
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45min
Crema de zanahoria con coco y jengibre
30min