Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oz coconut oil
- 5 oz maple syrup
- 10 ½ oz rolled oats, gluten free
- 3 oz pumpkin seeds
- 1 oz sunflower seeds
- 2 tbsp chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 6 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- 1 tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1293 kJ / 309 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 238 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Peanut Butter
5min
Simple Granola
25 Min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 min
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 min
Banana Nut Bliss Cookies
25 Min
Five Seed Energy Bars
1 Std. 45 Min
Berry Granola
45 Min
Golden Oatmeal
10 min
Veggie and Fruit Muffins
30 Min
Almond Butter
5min