Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous með kjúklingi, lambi og kryddpylsum
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 skammtur
Malzemeler
-
ferskt kóríander aðeins laufin4 stönglar
-
fersk steinselja aðeins laufin4 stönglar
-
laukur skorinn í tvennt200 g
-
lambabógur (með beini eða án) helst með beini (sjá ráð), í bitum (4 cm x 4 cm)400 g
-
salt3 tsk
-
malaður pipar½ tsk
-
ólífuolía40 g
-
gulrætur í bitum (u.þ.b. 1.5 cm)400 g
-
næpa skorin í 6 or 8 bita (fer eftir stærð)250 g
-
kanill1 tsk
-
engifer, malað1 tsk
-
vatn900 g
-
kjúklingabringur, með skinni eða án í strimlum (ca. 2 cm langir)300 g
-
kryddpylsa, t.d. merguez (isteğe bağlı)6
-
kúrbítur í sneiðum (ekki taka hýðið af)400 g
-
couscous350 g
-
rúsínur70 g
-
kjúklingabaunir, í dós síið vökvann frá350 g
-
1 - 2 tsk chili maukharissa mauk1 - 2 tsk
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 skammtur
Protein
51 g
Kalori
3753 kJ /
900 kcal
Yağ
43 g
Lif
11.7 g
Karbonhidrat
70 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Grunnuppskriftir
133 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Borgari með djúsí ostafyllingu
Değerlendirme yok
Steikarsalat
20 dk
Nauta tacos
25 dk
Nautabátar
Değerlendirme yok
Steikarsalat á thaílenskan máta
1sa 15 dk
Nauta fajitas
Değerlendirme yok
Kínóasalat með kjúklingi og avókadó
Değerlendirme yok
Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum
Değerlendirme yok
Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)
Değerlendirme yok
Tandoori kjúklingur
45 dk
Buffalo kjúklingavængir
Değerlendirme yok
BBQ kjúklinga pizza
1sa 30 dk