Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g di fragole, pulite e a pezzi
- 30 g di zucchero grezzo (isteğe bağlı)
- 180 g di cubetti di ghiaccio
- 20 g di semi di chia
- 20 g di scaglie di cocco non zuccherato
- 250 g di yogurt di soia, alla vaniglia o al cocco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 733.2 kJ / 166.5 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 25.8 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 3.6 g
- Sodyum
- 28 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frullato classico banana e fragole
10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Smoothie tropicale alle fragole
15 Min
Smoothie alle fragole e mele
15 Min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Smoothie mango e ananas
15 Min
Smoothie yogurt e frutti rossi
10 min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min
Smoothie banane e lamponi
10 min
Frullato cioccolato e banana
15 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min