Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- aceite para engrasar
- 100 g de queso parmesano, en trozos
- 600 g de agua
- 400 g de brócoli, en ramilletes
-
400
g de hojas de espinaca frescas
veya 400 g de espinacas congeladas - 200 g de queso fresco en trozos
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 688 kJ / 163 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Muffins de zucchini y queso
40 min
Pastel de carne y calabaza
1 godz.
Budín de naranja
1 godz.
Soufflé de acelga y queso
35 min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 godz. 40 min
Soufflé de calabaza
1 godz.
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 Min
Bondiola con cremoso de batata
1 Std. 20 Min
Pastel de pollo y batata extra dulce
1 godz.
Calabaza rellena con arroz y verduras
45 min
Postrecitos de dulce de leche
2 godz. 20 min
Tarta soufflé de espinaca
1 godz.