Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 - 500 g bulgur
- 400 - 800 g água
- ½ - 2 c. sopa de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1024.4 kJ / 244.7 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Karbonhidrat
- 49.1 g
- Yağ
- 2.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 7.4 g
- Sodyum
- 338 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Quinoa
30 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada de quinoa colorida
50min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Arroz integral
55min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 Min
Millet
45min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Tabule com bulgur
30 Min