Millet

Name: Millet
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5 doses
Ingredients: 300 - 400 g millet; 600 - 800 g água; 20 - 35 g azeite; ½ - 1 c. chá de sal

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

5 doses

Malzemeler

millet
300 - 400 g
água
600 - 800 g
azeite
20 - 35 g
sal
½ - 1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 235.4 mg

Protein 3.6 g

Kalori 679.8 kJ / 162.4 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 24.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arroz e outros grãos 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa

4.1(41)

30 min

Arroz integral

2.9(30)

55 min

Cevada com ratatouille

4.0(5)

40 min

Bulgur

5.0(46)

35 min

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

4.5(2)

35 min

Manteiga de amêndoa

4.7(27)

5 min

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45 min

Papas de millet

3.8(14)

30 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(28)

30 min

Papas de trigo sarraceno e caju

4.4(5)

8 godz.

Papas de aveia sem açúcar

4.7(60)

15 min

Arroz integral com espinafres

4.6(56)

1 godz. 10 min