Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

4.9 4.7K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 porcje

Malzemeler

½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
40 g cebuli przekrojonej na pół
200 g różyczek kalafiora
50 g różyczek brokułu
100 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka cukru
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
80 - 100 g majonezu
1 pomidor pokrojony w kostkę (ok. 150 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 442.3 mg

Protein 1.9 g

Kalori 836.1 kJ / 199.8 kcal

Yağ 17.7 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 10.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KULINARNE ABC 203 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Surówka wielowarzywna

10min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5min

Surówka z młodej kapusty

20min

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min

Surówka z kalarepy i marchewki

10min

Surówka brokułowa

10min

Surówka brokułowa wiosenna

10min

Surówka brokułowa z jagodami goji

10min

Surówka brokułowa całoroczna

10min

Surówka z kapusty pekińskiej

5min