Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

550 gramů

Malzemeler

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 gramů

Sodyum 27.3 mg

Protein 7.6 g

Kalori 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Yağ 26.9 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 13.2 g

Karbonhidrat 26.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brainfood 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Zpátky do školy III. 6 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4sa

Rýžová kaše

Rýžová kaše

35 dk

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20 dk

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1sa

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 dk

Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

8sa 10 dk

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1sa 45 dk

Hummus

Hummus

5 dk

Veganské kynuté rohlíčky s ořechovou náplní a polevou

Veganské kynuté rohlíčky s ořechovou náplní a polevou

2sa 10 dk

Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem

Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem

2sa 30 dk

Kaštanové pyré

Kaštanové pyré

15 dk

Hruškový bezlepkový koláč

Hruškový bezlepkový koláč

40 dk