Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

550 gramů

Malzemeler

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 gramů

Sodyum 27.3 mg

Protein 7.6 g

Kalori 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Yağ 26.9 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 13.2 g

Karbonhidrat 26.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brainfood 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Zpátky do školy III. 6 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Černobílý dort

3sa 30 dk

Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem

1sa 15 dk

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12sa 45 dk

Italská ciabatta

4sa 30 dk

Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem

Değerlendirme yok

Zelený dort s citrónovou polevou

4sa 30 dk

Tortilly z celozrnné mouky

1sa

Vánoční punč z lesních plodů

20 dk

Restovaná cibule s chilli

20 dk

Mexická čokoláda

30 dk

Sladce pikantní ořechy

20 dk

Tiramisu s mandlovým likérem

3sa