Pappa di zucca e lenticchie

Pappa di zucca e lenticchie

3.2 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

1 porzione

Malzemeler

600 g di acqua
60 g di lenticchie decorticate secche, precedentemente ammollate in acqua per 8 ore
100 g di polpa di zucca a pezzi
10 g olio extravergine di oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 14.7 g

Kalori 1289 kJ / 308 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 8.3 g

Karbonhidrat 34.2 g

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