Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (isteğe bağlı)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 227 kJ / 54 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 4.4 g
- Yağ
- 3.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 0.8 g
- Sodyum
- 7.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Galletas de avena y dátiles
30min
Galletas de avena y plátano
50 dk
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Magdalenas de avena y fruta
30min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1sa
Muffins de mantequilla de cacahuete
45min
Bizcocho integral de zanahoria
1h 20min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 dk
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Galletas integrales de miel
1sa