Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 900 g Vollmilch
- 125 g Naturjoghurt, 3,8 % Fett (z. B. von Rewe Bio)
- 50 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Wasser
- 30 g Zitronensaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 355 kJ / 85 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 0 g
Alternatif tarifler
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4sa 10 dk
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 Min
Erythrit mit Vanille
5 Min
Vanille-Protein-Quark
10 Min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Buttermilch-Kaltschale
10 Min
Leichter Zupfkuchen aus den Varoma® Förmchen
1h 15min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2h
Porridge mit Ananas
25 Min
Vanille-Proteinpulver
5 Min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 Min
Schoko-Protein-Pancakes
20 Min