Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di gherigli di noci
- 100 g di mandorle
- 100 g di nocciole
- 100 g di crusca di avena
- 100 g di fiocchi di soia
- 50 g di semi di zucca
- 100 g di semi di girasole
- 50 g di scaglie di cocco al naturale
- 50 g di semi di sesamo
-
50
g di semi di chia
veya 50 g di semi di lino - 250 g di mele a pezzi (2 mele)
- 5 g di succo di limone
- 10 g di miele
- 15 g di acqua
- 40 g di olio di semi di girasole
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (isteğe bağlı)
- 1 pizzico di sale
- Besin Değeri
- şuna göre 800 g
- Kalori
- 20994 kJ / 5021 kcal
- Protein
- 172 g
- Karbonhidrat
- 141 g
- Yağ
- 399 g
- Lif
- 97.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Barrette ai semi misti e cacao
45min
Bevanda di soia e sesamo
12hod. 45min
Bevanda di avena e datteri
20 λεπτ.
Barrette ai cereali
40 λεπτ.
Muesli croccante mandorle e cocco
2h 35min
Burro di mandorle
20 λεπτ.
Barrette ai cereali e frutta secca
2 Std. 30 Min
Bevanda a base di mandorle (vegan)
10 min.
Farina d'avena
10 min.
Biscotti d'avena
45min
Gomasio
15min
Granola
1ωρ. 40 λεπτ.