Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 72 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

2 Portionen

Malzemeler

Emmentaler Käse in Stücken
80 g
Eier (Größe L)
2
Meersalz
4 Prisen
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Weizenmehl, glatt
40 g
Milch
80 g
Schalotten halbiert
2
Butter
30 g
Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
200 g
Muskat, gemahlen (isteğe bağlı)
2 Prisen
Cherrytomaten halbiert
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 470 mg

Protein 28 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 18 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nom, nom, nom 77 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Omelette mit Spargel und Erbsen

Omelette mit Spargel und Erbsen

20 dk

Omelettrolle mit Blattspinat

Omelettrolle mit Blattspinat

35 dk

Tomatentarte à la Provence

Tomatentarte à la Provence

55 dk

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

50 dk

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1sa 20 dk

Kräuterlasagne mit Tomatensalsa

Kräuterlasagne mit Tomatensalsa

1sa 5 dk

Gemüse-Rosen-Tarte

Gemüse-Rosen-Tarte

1sa 40 dk

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

1sa

Russischer Salat

Russischer Salat

50 dk

Polentaschnitten mit Gemüse

Polentaschnitten mit Gemüse

45 dk

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

55 dk

Gemüsereis mit Ei

Gemüsereis mit Ei

35 dk