Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g di acqua
- 300 g di fave fresche, pulite (vedere consigli)
- 600 g di tonno fresco, in tranci
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 300 g di pomodori ciliegino a metà
- 200 - 250 g di polpa di melone a pezzi (3-4 cm)
- 100 - 120 g di peperone verde, pulito e a pezzi (3-4 cm)
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 arancia, preferibilmente biologica, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1686 kJ / 403 kcal
- Protein
- 37.7 g
- Karbonhidrat
- 14.9 g
- Yağ
- 20.1 g
- Doymuş Yağ
- 105 g
- Lif
- 5.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di fave e pecorino
25 Min
Panzanella d'inverno con fagioli bianchi
40 Min
Caponata di verdure delle Madonie
50min
Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno
25 Min
Melanzane alla siciliana
1hod. 15min
Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci
10 Min
Spaghetti alla "Norma"
1hod. 30min
Melanzane grigliate con emulsione e salsa allo yougurt
35min
Bruschette con melanzane
30min
Melanzane alla pizzaiola
1 Std. 10 Min
Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche
40 Min
Caponata alla catanese
1 Std.