Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Orange, unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 700 g Wasser
- 400 g Kartoffeln, in Stücken
- 400 g Zucchini, in 5 mm Scheiben
- 80 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 120 -200 g)
- ½ TL Salz nach Geschmack
- ½ TL Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL Anissamen
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft, gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1694 kJ / 405 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 19 g
- Lif
- 2.5 g
Alternatif tarifler
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50 min
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50 min
Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
45 Min
Fruchtsorbet, schnell
10 Min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 Min
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
1h 15 min
Möhren- und Zucchini-Bandnudeln
35 Min
Hähnchen mit Gemüsesauce
50 min
Lachsfilets in Sherrysauce
35 Min
Apfelmuffins
40 Min
Apfeltarte
1 Std.
Putenrouladen mediterran
45 Min